主夫めし

ワサビ醤油でクセになる【アボカドツナ丼】

アボカド好きにはたまらない丼です。

森のバターともいわれるアボカドですが、実は健康にいいんだとか。

ずん
2杯はいけちゃうよね。
ダイエットしていなければね(笑)
ずんの妻

材料(1人分)

オートミール 30g
ツナ缶 1/2
★マヨネーズ 大さじ2
★ごま油 小さじ0.5
アボカド 0.5個
わさび醤油 適量

作り方

  1. オートミールと水(50cc)を混ぜ、電子レンジ600wでラップをせずに1分半加熱。
  2. 油を切ったツナ缶、★を入れよくかき混ぜる。
  3. アボカドは1㎝角ぐらいに切り、2.にのせる。
  4. わさび醤油をかけて完成。

ポイント

  • アボカド好きな人は1個全部いれても、わさび醤油でペロッといけちゃいますよ。

 

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