子どもの好き嫌いは親のせい？【親の責任とも言い切れない3つの理由】

こんな悩みや不安をズバッと解決します。

うちの上の子も、2歳ぐらいから好き嫌いがハッキリするようになってきました。

離乳食の頃はなんでも食べてくれたのに...…どうしてこうも変わったんだって悩みましたね。

帰省などで親戚同士が集まって食べるときなど、子どもの好き嫌いについてあれこれいわれても「えぇそうですねぇ...ははは」としか返せないですし......。

ずん

なんも努力していないみたいですごく嫌な気分になるんだよね。

それでも4歳を過ぎてから子どもの好き嫌いのピークは越えられました。

この記事では、そんな私の体験談を交えて子どもの好き嫌いについて詳しく説明します。

もう、子どもの好き嫌いで自分を責める必要なんてないんです。

まわりの意見も気にすることはありません。

子どもと笑顔で毎日の食卓を囲むためにも、どうか最後までお付き合いくださいね。

子どもの好き嫌いにイライラしてしまっている人はこちらの記事もどうぞ。

子どもの好き嫌いは親のせいなの？

結論から言って、子どもの好き嫌いがでるのは親のせいだけではありません。

好き嫌いがでる原因は以下の3つが考えられます。

順番に解説していきますね。

子どもの前でみせる親の言動

例えば子どもが「食べない」と言ったら「しょうがないなぁ」とただ受け入れたりしていませんか。

ついつい子どもを甘やかして「食べないよりは好きな物だけでも…...」といってしまうと、子どもだって「嫌いなものは嫌い。食べなくてもいい」と考えてしまいます。

あとは親の好き嫌いを子どもが見ている、ってことですね。

子どもって自分の食事に夢中になっているようにみえて、案外親が食べている姿を見ているんですよ。

「美味しそうに食べているなぁ」って思えば「ちょっと食べてみよう」と思うのは大人でもありますよね？

なんでも食べるパパやママの姿を見て、子どもも食べようとする気持ちがわきます。

また親が嫌いな食材を子どもも嫌いになりがちなこと。

どうしても料理の作る側としても、好きな食材はよく使い、嫌いな食材は使う頻度が少なくなりますよね？

しょっちゅう出しているかどうかで、子どもの食材への慣れも変わってきます。

あなたがブロッコリー苦手だから食卓に並ぶことほとんどないもんね。

ずんの妻

ずん

どうも苦手で...…。子どものために努力します。

子どもの味覚が敏感

子どもは大人に比べると味を判断するセンサー＝味蕾(みらい)が多く、いっそう味に敏感です。

ずん

20歳を境に味蕾センサーはどんどん減っていく。だから濃い味が好きになるのかも？

私の体験談

料理に隠し味っていれるじゃないですか、あとは肉の臭みとりにしょうがを入れたり。

ほんのちょっとしか入れていない(大人じゃわからないレベル)にもかかわらず「からい！」といわれて食べないこともありますね。

「からい」や「にがい」などは人間の本能で避けようとする味だから、よけいに敏感なのかもしれませんが。

ずん

隠し味をいれすぎたら僕のせいなので反省(笑)

だから、ちょっとした味のアクセントだけでも子どもの味覚が敏感に反応して食べないということもあるのです。

敏感な触覚防衛反応

「触覚防衛反応」とは発達障害の子に多いと言われていて、いっそう味覚に敏感なことです。

この場合、好き嫌いじゃなくてその子の個性ととらえるしかありません。

ずん

味が苦手というわけではなく、食感や触れた感覚が苦手だからね。

わが家も口に入れた瞬間に体が拒否しているなぁって思うこともあるので、触覚防衛反応の可能性もありますね。

親戚や周りの目は気にしなくてＯＫ

他人は他人だよ

親戚などみんなで集まって食事をしたときに、周りから好き嫌いは親のせいだとか言われるのは気にしなくてOKです。

本気で子どもの好き嫌いに悩んでいるのは親だから。

親戚や周りの人なんて、言いたい放題なんですよね。

ずん

他の家庭の子育てには無責任だからね。

ハッキリ言って気にしていたらキリがないし、他人との関係を悩むぐらいなら、そのエネルギーをおいしい料理を作ることに使った方がずっとマシです。

だから親戚や周りにあーだこーだ言われても無視してOKですよ。

ずん

もしパートナーが親戚や周りにあれこれ言われているようだったら、あなたがフォローしてあげて。

料理の自信を無くす必要はない

大人が美味しいって思えるならそれでOK

でも、自分の作る料理が美味しくないからってこともあるよね？

悩む主夫

たしかに自分の料理の腕前に自信がもてない方もいらっしゃるかもしれません。

だけどあなたが作ったご飯を食べているのは、子どもだけじゃありませんよね？

パートナーや自分が食べて味はどうだったのか、そこが大事です。

料理の自信がなくても、子どもの好き嫌いには関係ありません。

子どもが料理を食べてくれないほどおいしくない、自信がないと思う人のために、今日からできる対策をコチラの記事にまとめています。

＞なぜ料理が美味しくないと言われる？【原因と対策】今日から変えられます

好き嫌いが多く野菜を食べない子どもは放置して大丈夫？

完全放置は避けたいね

結論から言って、好き嫌いばかりで野菜を食べないのは放置しないほうがいいですよ。

「そのうち食べれるようになるから！」とのんきに待つ人もいますが、完全放置ではいつまでも食べれる日はこない気がします。

我が家は嫌そうな顔をしても一口でもいいから野菜を食べてもらうようにしています。

ずん

本気でイヤそうな顔をして水とかで流し込んでいるけど(汗)

子どもが苦手な苦みや酸味って本能的に拒絶するもの。

何度も食べて慣れることで「美味しくない⇒美味しいかも」に変換されるんだとか。

ずん

ふきのとうとか昔はあまり食べれなかったけど今は天ぷら最高！ってなるもんな。

だから「好き嫌いが多くてもいつか食べれるから放置」はしないほうがいいですよ。

子どものころの食習慣次第で、大人になってからの健康的な生活ができるかが決まります。

子どもの手が離れて、成人になったころに大きなしわ寄せがくることだってあるんですよ。

それが生活習慣病ってやつです。

大きくなっても子どもは自分の大事な子どもですから、幼少期の今から少しずつでもいいのでトライする癖をつけましょう。

【まとめ】子どもの好き嫌いが多いのは親のせい？

最後にまとめです。

親として子どもの好き嫌いを乗り越える努力をしたら、それでＯＫです。

私も子どもの頃から好き嫌いが多いほうでした。

ずん

あまり記憶はないけど、嫌いな食べ物もしょっちゅう食卓にでていたもん。

大人になってもまだ嫌いな食べ物もあるけど、健康診断で引っかかったこともないですし、風邪すら年に1回ひくかどうか。

子どもの好き嫌い克服に努力は必要ですが、焦りは禁物ですよ。

私が試して上手くいった子どもの好き嫌いを克服する方法は以下の記事で紹介しています。